● バランスボールエクササイズ
大人も子どももみんなOK!
バランスボールは、リハビリから生まれたエクササイズで、
関節に負担をかけずに体力アップができます。
運動が苦手な方も大歓迎!
大人:骨盤調整、運動不足解消、体幹強化に!
子ども:バランス感覚・運動神経の向上、姿勢矯正に!
◆開催日 8/25 9/29 10/27 11/24 (土曜日)
◆時 間 10:15~11:00
◆対 象 男女どなたでも(子連れOK)
※小学生~子どものみの参加可
◆参加費 大人 1,000円 ボールレンタル代 300円
子ども 500円 ボールレンタル代 300円
※未就園児でボール不要の方は無料
◆持ち物 タオル、水分補給用飲み物
※動きやすい服装でお越しください。
◆講 師 産後ケア、バランスボールインストラクター 横石亜紀
◆会 場 まちコミホールB