【お知らせ】
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※ブログ解説10分動画
ブログには書いていないことも話してます♡
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meta-コンサル 松田幸子です。
自分の決断に自信がない人
嫌われるのを異常に怖がる人
孤独を楽しめない人
・・・・こんな人を自己肯定感が低いと表現しますね。
自虐的な事を言って心配させたりする人もいるでしょう。
小さな子供と同じですねwww
子供がママの気を引こうと、こういう事をしたりします。
そうやって、自分の存在価値を確かめているんですよね。
子供って、まだまだ自制心がないですから、感情は本能むき出し。
本能は実は感じています。
「自分が世界一価値ある存在だ」って事を。
本能が一番大切なのは「自分」です。
当たり前です。
そうじゃなければ、生きていけません。
その事を周りの対応で確認したい…
たぶんこれが自己肯定感が低い人の正体！
つまり、「私が一番大事！」って叫んでいるようなものです。
こういう人を「自己肯定感が低い」とか言っていいんでしょうか？
実は逆な感じがします。
本当は「自分が一番大事！」って思ってるんです。
ある意味「自己中」だし「自分大好き」だし「自分さえ良ければいい」が強いとも言えますね。
「自己肯定感が高過ぎる」
が正しいのかもしれませんｗ
こういう感覚は
「自己重要感」
といいます。
自分を重要に思う感覚ですから、誰にでもありますが、それに支配されると、周りや自分を冷静に見ることが出来なくなります。
さらに、「周りに承認して欲しい」という欲求が強くなります。
成功している人ほど、「自己肯定感」なんてないと聞きました。
常に「まだまだダメだ！」
と自分にダメ出しをして、さらに高みを目指しています。
自己重要感に支配された人は
「こんな私でも大丈夫だと思いますか？(大丈夫と言って欲しい)」
が決めゼリフ。
「そんな事は自分で決めて下さい。」
が、正直な回答ですwww
「私はできる」
「私なんかできるわけない」
どちらも正解です。
どちらを信じるかは自分で決める…最後はそれしかありません。
必ず可能性はあります。
自分次第ですからね。
ここから逃れるには・・・
とにもかくにも、メタ認知力（俯瞰力）を獲得することです。
そのための方法は何であれ、結果的にこのメタ認知力を獲得する以外に自己重要感から逃れることはできません。
そのために出来ることはこんなこと
☟
体験から自己を振り返る。
感情の言語化をひたすらする。
人脈などの環境を変える。
抽象思考に触れる。（哲学者の言葉など）
こんなところかな？
自己重要感の程度が自分ではあまり分からないので、メンターを見つけて、少しずつ自己改革するといいですね＾＾
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