こんにちは(*^^*)
口内炎で左側ほっぺした腫れぎみ💦
3月に預けたクリーニングが出来たとの連絡
取りに姉とお出かけ
コートとか大量に出してたので
🚙でないと無理
途中お腹ゴロゴロしだして(-。-;)ヤバい
6クール目便秘対策で
夜にひきわり納豆とめかぶを食べてるので
腸内が活発化
納豆(納豆菌と乳酸菌)
➕
めかぶ(LPS)
マクロファージを増やせるそうです
自己免疫をあげるて事だと思うけど
取りすぎは注意
めかぶとか海草類は、甲状腺に影響が出るとか
1日1パックぐらい
それ以上は❌
1週間続けたのでそろそろ2、3日ぐらいでいいかも
ファイトケミカルスープ
黒ニンニク
デーツ
なつめ
クランベリー
ニンジンとビーツのきんぴら
ゴーヤ
バナナ🍌
ヤクルト
等々気ままに食べ続けてます
次の治療までに肝臓の数値下がりますように🙏
ビーツのお陰で貧血ではひっかかてません
パンもホームベカリーで焼いてるからね
1.5斤のミルク食パン🍞
何時も1斤サイズで焼いてたからか
1.5斤🍞頭が白い焼き上がり😱💦
食べやすいサイズにカット
冷凍保存です
もう少し涼しくなったら
調理パンにでも挑戦しよう
オーブンは今まだ暑いから嫌(笑)