こんばんわ。
今日もあなたに役立つ情報を提供をしていきます。
本記事では思ったことが言えない
失語恐怖症について紹介をしていきます。
「自分の思うことがなかなか言えない」
とあなたは悩んでいることはありませんか？
相手に「何を言ったいるんだ」と
言われるのが怖すぎて
ついつい自分の思ったことを言えないんですよね。
そういった経験は誰もがあるのですが
余りにもひどくなりすぎると
人と話す時すらも言葉が出てこなくなってしまいます。
「あっ。その。この」
という風に
話することができず、
対人関係に支障をきたしてしまうんですよね。
それを失語恐怖症と言います。
失語恐怖症の原因とは
失語恐怖症になってしまうと、
相手と話すときに言葉そのものが出なくなってしまい、
人と話すことすらままならない状態になります。
ではどうしてこのような事態になってしまうの
でしょうか。
それは過去の経験から来ると言われています。
- 過去に自分が発言して馬鹿にされてしまった
- 軽い気持ちで発言したことが相手を傷つけてしまった
- 会議で発言したことが理解されなかった
このように過去に
経験したことが頭にからみついてしまい、
話すことすらに恐怖を覚えてしまうのです。
失語恐怖症を改善する方法とは
どうすれば言いたいことが言えないのを
対策することができるのでしょうか。
それは自分の思い込みを
変えていくことが大事なのです。
恐怖を作っているのは
自分自身だからです。
その恐怖を解消してあげることが
最重要ポイントです。
最後に
自分の恐怖は
自分の中から生まれるのです。
その恐怖を
消していきましょう。
仲のいい友達や
家族に
一度自分で話をしてみて
「何かきになりますか？」
と聞いてみましょう。
すると案外
「うーん。気にならないよ」
と返答を帰ってくるでしょう。
「なーんだ。自分の発言に敏感になりすぎていたのかな」
と実感が大事なのです。
そのような実感を積み重ねていき
自分が作りだした
恐怖をじっくりと改善していきましょう。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。