こんにちは
ここ数日寒い日が続きましたねー
平野部では少し雨がぱらつく程度でも
山間部は積雪にもなるようで
おでかけする際は
危険ですから出先の天気も確認しましょうねー
さて いきなりのお話ですが
この２年間で約１０キロ太ってしまいました
今の体重が約７４キロです
先日YOUTUBE撮影があり
画面から自分の姿を見た時
思わず目を背けたくなるほど
自分の中のイメージと大きくかけ離れていました
まさにYAVAIです
急なダイエットは身体によくないと思うので
まずは運動からスタートですね
長く続ける事が大切なので
楽しみながら出来る事を探してみたいと思います
目標は そうですね
体重よりも自分がなっとく出来る身体になっているか
なんですが、すごく曖昧なので
あえて数字をつけ９月末の体重として
６７キロを目指したいと思います
９月末の結果発表まで
楽しみにしておいてください
食ブログが減ると思います・・・・