酵素

こんばんはー

ﾐﾔﾓﾄです🎵

最近寒くなってきましたね

季節の変わり目で

免疫力が低下する季節ですね

免疫力をあげるには❔

特に注目されているのが

『酵素』

酵素を多く含む食べ物が

効果的でーす🎵

『酵素を多く含む食べ物』

・アボカド・マンゴー・バナナ

・キウイ・パパイヤ・レタス

・キャベツ・大根・ニンジン

・セロリ・ヨーグルト・チーズ

・キムチ・生ハチミツなど

酵素が豊富ですよ

免疫力上げて⤴

この冬を乗りきりましょう

そして

髪と頭皮には