ダイエットday③ 体型チェック

​ダイエット3日目の体型

9月15日の朝

やった〜〜〜

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体重が45.0kgに戻ってた

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体がスッキリした〜〜〜

こうやって分かりやすい効果がでると

すっごい嬉しい

昨日夜ご飯に食べたもの

・鶏肉のフォー

・ヨーグルト1パック＋冷凍ブルーベリー

合間に

・無糖コーヒー

・水４L

私は週1の頻度で

麺類食べたくなるんですが

フォーってお勧めだなって思った

カロリーも175kcal。