おはようございます
157cm80kgだった事務員の私が
働きながら2年で-30キロに成功した
今日は東京は朝から雨
でも8時頃から雨が一時的に止んだので
その隙をみて走りにいってきました
ダイエットやりたくないな〜と思ったときの
私のモチベーションの上げ方は、
走ったら今日はなんでも好きな物をたべていい！と自分に許可を出すこと(笑)
ダイエットに成功している人は元々モチベーションが高いからじゃんって思ってたけどそうじゃなかった
自分で自分のことを奮い立たせているだけだった
やりたくないな〜
疲れてるしな〜
雨降っちゃったな〜
明日でいっかな〜
ってもちろん毎朝思う。
でも1日間を空けてしまうと私はずるずる延期していまう性格
毎朝奮い立たせてがんばっています
走ったら食べたいもの食べられるしね
