おはようございます
7月も最終日…
はやっ
【7月の体重】
7/1 62.6kg→61.5kg▲1.1kg
ってことで…今月の目標は
※ウォーキング31/25日
結果31/24日残念
※毎日ラジオ体操
31/24日
※61kg台維持
31/11日微妙
7月後半(22日)辺りから腰痛あり
整体へ行ったけどイマイチ
今は…
整形外科にてリハビリ中
なので
ウォーキングも出来なくて
ストレス発散ができてません
早く完治したい
【8月の目標】
※ウォーキング31/15
とりあえず様子見ながらなので
※体重60kg台
目指します
最後まで読んで頂きありがとうございました