おはようございます
【6/24～30】
ウォーキング
本日今月最終日…
小雨の中頑張りました
【外食】
24(月)
仕事帰り職場の人とコーヒーだけのつもりがしっかりと食べちゃいました
25(火)
恒例のマック🍔 🍟へ
姑のデイが休みなので直帰せず
27(木)
ホントはジム予定(姑のデイ休み)でしたが暑さでジム行く気持ちが何処へ…ってことで仕事帰り一日モーニングの喫茶店へ
29(土)
友達とパスタlunch&甘味処お饅頭屋さんのかき氷を
30(日)本日相方さんとモーニング
ホント外食多すぎ
少しでも減らさなくては
【体重】
6/24(月)63.4kg(最大値)
6/30(日)61.8kg
結果🔺1.6kg
まっ！？
最大値のstartだから
減って当たり前だよね
【6月の反省】
【目標】
ウォーキング30日中/25日
30日中/26日達成
ラジオ体操毎日
勿論毎日出来ました
ルーティンになりました
体重61kg
❌❌❌
見てわかるように…
最小値61.7kg
最大値の63.4kgからの
ラストの今週…減っただけでも
長々と最後まで読んで頂きありがとうございました