2024/6/1 6月の目標ズバリ6月の目標は60kg台になるウォーキング30日中/25日ラジオ体操を毎日するこんばんは今日から6月〜梅雨入りの季節…雨だと歩けないのがストレスになるのですが…そろそろ本腰入れてやる気出さねば今朝の体重62.1kg前日比100g5月中旬から朝ラジオ体操をやってますとりあえず18日間続いてます(相方さんも三日坊主ならまだしも一日で終わり)朝一ウォーキング朝食今日は先日予約したウォーキング靴が入荷したと連絡があったので取りにSHM機能のメリットでひざへの衝撃を分散吸収ももへの内側の筋肉への働きかけなど負担を軽減出来るみたい…底のオンジゴムがそうなのかな?なんせ体重重いから靴も支えるの大変かもまっ明日からこのシューズで頑張ってみます昼食夕方から相方さんと岩盤浴へ久々に最小値見たのもつかの間…夕食日本一の焼き鳥&ビールで肥えまくり明日の朝の体重測定が怖いわ最後まで読んで頂きありがとうございました