ズバリ6月の目標は
60kg台になるウォーキング30日中/25日ラジオ体操を毎日するこんばんは
今日から6月〜梅雨入りの季節…雨だと歩けないのがストレスになるのですが…そろそろ本腰入れてやる気出さねば
今朝の体重
62.1kg
前日比100g
5月中旬から
朝ラジオ体操をやってます
とりあえず18日間続いてます
(相方さんも三日坊主ならまだしも
一日で終わり)
朝一ウォーキング
朝食
今日は先日予約した
ウォーキング靴が入荷したと
連絡があったので取りに
SHM機能のメリットで
ひざへの衝撃を分散
吸収ももへの内側の筋肉への
働きかけなど負担を
軽減出来るみたい…
底のオンジゴムがそうなのかな?
なんせ体重重いから
靴も支えるの大変かも
まっ
明日からこのシューズで
頑張ってみます
昼食
夕方から相方さんと岩盤浴へ
久々に最小値見たのもつかの間…
夕食
日本一の焼き鳥&ビールで
肥えまくり
明日の朝の体重測定が怖いわ
最後まで読んで頂きありがとうございました