こんばんは
今朝の体重
前日比400g
朝起きた時には
雨も降ってなかったので
いつも通りのルーティンを…
しかし
いつの間にやら…雨降り出すし…
ウォーキング諦めました
朝はいつものメニュー
仕事での休憩time
コーヒー&塩羊羹
仕事帰りに会社の子と
ランチ
ガッツリでした
夜はお腹も
減ってなかったけど
…食べないと
お菓子ツマミそうので
笊蕎麦を
今日はカロリーもまずまず
量も適量
明日の体重に期待
最後まで読んで頂きありがとうございました