おはようございます
ますは今朝の体重〜
増えております
前日比0.3g
いつも月初めは気が緩んでしまって上昇する傾向があると思います
朝一ウォーキング行ってきました
距離:5.66km 時間:58分
「昨日の食事」
朝〜ダンナとモーニング
昼〜(ファミマ)たまごサンド、リプトン
間食〜スタバ焼き芋プリュレフラッペチーノ
夜〜外食お寿司、ビール、レモンサワー、茶碗蒸し、土瓶蒸し、デザート
昨日は一日中息子のアパートへ行って引っ越し準備をしに出掛けて疲れモードだったので夜はダンナのおごりでお寿司〜たらふく食べちゃいました
さぁ今日も気合い入れてボチボチ頑張りますかね