おはようございます
まずは今朝体重〜
前日比0.1g
トータル1.4kg
朝起きたら〜めっちゃ雨
でも、今日は特定健診→実家→友達の家→買い物と予定が詰まってるのでウォーキング行ってきました
とりあえずルーティンなので
雨がやむ様子は全くありません
300m歩いた時には靴はもうぐちょぐちょ
距離:3.56km
時間:38分
[昨日の食事]
朝〜
ヨーグルト、バナナ2本
昼〜
ダンナ弁当ついでの弁当
間食〜
なごやん2個、バームクーヘン、プリン
夜〜
冷奴、ブリカマ、鶏肉卵焼き、ミニトマト、南瓜
さぁ〜今日も気合い入れてボチボチ頑張るじょ〜