アラフィーダイエット6日目

こんばんは

本日朝の体重72.0kg

あえて〜恥ずかしいけど反省を込めてデカい文字で書いてみました

写メするのも忘れたし

昨日の体重より0.6g

トータル0.7g

ウォーキング

距離:4.79km

時間50分

ウォーキングは1日5kmぐらいを目標にして歩いているんだけど

1km11分ぐらいを目標にして、ただ途中で足が痛くなるので止まってストレッチ的なことして歩いてます

今日Amazonでオオバコダイエットが届いたので明日から取り入れてみようかと

本日の歩数9288歩