胡桃と大葉、しらすの玄米おにぎり。グルテンフリー料理教室。静岡、清水。

●胡桃と大葉、しらすの玄米おにぎりで病み上がりワンプレート。

静岡市清水区でグルテンフリー米粉パン教室を主宰しています三浦あいかです。

当教室のパン、料理はすべて小麦、砂糖、乳製品を使っていません。

体調を崩してからの復活グルテンフリーランチ。

前日の夕食の残りをワンプレートにしただけですが、このような感じで夕食も毎日グルテンフリー。

・胡桃、大葉、しらすの玄米おにぎり。

・コストコの塩鮭。

・電子レンジでラタトゥイユ。

・コーンクリームコロッケ。

・具だくさんのお味噌汁。

鮭が異様な存在感を放っている気がしますが。

このおにぎり、雑誌で見て試してみたかったもの。

胡桃、ご飯とも合いますね＾＾

コーンクリームコロッケは小麦アレルギーの息子が好きで気合を入れて作ったもの（揚げ物は滅多にやらない、やる気が必要）。

豆乳と米粉で作っています。

鮭、コストコで１番お気に入りの商品。スーパーではもう買えないくらい脂がのっていて、分厚くて美味しい＾＾

アレンジも試しましたが、結局シンプルに焼くのが１番美味しいです。

あとは体の為に毎日具だくさんのお味噌汁。鉄板です＾＾

グルテンフリー、家庭では頑張らずに気軽に取り入れられます＾＾

静岡にて開催していた旧教室へは静岡県静岡市、清水、富士市、富士宮市、藤枝市。
埼玉県、神奈川県横浜市、東京都からお越し頂いていました。