最近よく聞く豆乳ヨーグルト。
なんと材料が玄米と豆乳だけで出来ると知り、早速作りました(^ ^)
静岡・清水の美肌を目指す女性の為の全粒粉パン教室「aipan」の三浦あいかです。
使用するのは新鮮な玄米が良いらしいのですが、私の主人の実家でお米を作っているので
その玄米を使用♪新鮮さはバッチリ＼(^^)／
初トライは発酵しすぎて失敗したのですが(;_;)今回はちゃんとヨーグルトに！
今年は花粉で肌がかゆくなってしまい、食べ物でも何か今から習慣づけたいと思いチャレンジ。
玄米のチカラで発酵するので生きた植物性の乳酸菌が摂取でき、また乳製品では私はニキビが
出来やすいのでこれは良いかも。
また実際に食べてみてブログでもまとめてみます。先程出来たので今夜冷やします。
明日食べるのが楽しみです♡
明日食べるのが楽しみです♡
玄米と豆乳だけで出来るなんて・・・発酵の力はすごい(^ ^)
✽初めましての方へ✽
●美肌意識パンへの想い～肌荒れとニキビがひどい自分を変えたくて作り始めました～
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開催場所は静岡県静岡市清水区、JR清水駅から徒歩３分の「蒲原屋」さんという
名前の乾物屋さんにあるレンタルキッチンです♪
先月からスタートしました開講前体験レッスン、静岡市、清水からはもちろん
富士市、富士宮市、藤枝市、県外からは埼玉県、横浜市からお越し下さいました。
今後は東京都からもお越し下さる予定です。本当に、本当にありがとうございます！
