先週木曜日、朝起きて鏡を見ると頬に赤みがあり、吹き出物が出来そうな気配がありました。
すぐに小麦製品をはじめとした炭水化物を摂り過ぎた！と感じ、その日から小麦が含まれる
製品を控え、主食は酵素玄米をお昼にのみ食べて食事を整えることを意識。
週末には外食でパスタや気になるパン屋さんで買ったパンの誘惑がありましたが食べずに
乗り切りました。
そんなこんなで日曜日には赤みもなくなり、肌は回復。
私は小麦製品をはじめとした炭水化物を摂り過ぎた時に頬から荒れることが多いです。
これは数年肌を毎日朝と夜にじっくり考えながら見てきた経験からです。
※個人差があるかと思います。私個人の話としてサラッと読んで頂けると嬉しいです(^ ^)
いつもは美肌パンの試食の為に、他の小麦製品は極力控えています。でも先週は気が緩み、
パンをいつものペース以上に試作、試食し、さらに小麦製品やお米をたくさん食べてしまいました
(Ｔ＿Ｔ)
反省・・・
美肌パンは精製小麦、砂糖、油脂、卵、乳製品不使用。そして主に全粒粉を使用していますが、
全粒粉も小麦であり、炭水化物です。過剰に食べ過ぎてはいけないと思っています。
パンを仕事にしようとしているのにも関わらず、こんなことを言うのも変かもしれませんが、
やはり食べて頂くならばキレイになれる食べ方をして頂けたら嬉しいな、と思います。
先日現代人はエネルギーを過剰に摂り過ぎている、という話も薬剤師の方から聞きました。
どんなものもやはり適量が良いのかな。最近は明らかに食べ過ぎでした。
もちろん食べても肌に影響が出ない方もいらっしゃると思います。肌の弱い私は出てしまう・・・
だからこそ美肌パンを考えることが出来たのですが(^ ^)
美肌パンは使用する食材にこだわり、女性がキレイになれるパン、幸せになれるパンを作っています。
しかし美肌パンも炭水化物であることに変わりはありません。でもパンは魅力的で美味しい食べ物。
そこでなるべくキレイになれる素材のみを使用することで、女性の食生活をサポート出来るパンを
作りたいと考えています。
私も上手に美肌パンを食事に取り入れながらまた気合を入れ直します！
☆全粒粉とは?と思われた方はコチラ！
今回も数あるブログの中から当ブログを読んで頂き、本当にありがとうございます！
とても嬉しく思っています。
また更新します(^ ^)
