9/14(土)【アシュタンガヨガWS】プライマリーからセカンドシリーズへの扉をひらく！ ※アーカイブ受講も可能です
🕉️ https://iyc.jp/event/event-16335
講師：モモ
会場 : IYC表参道&ZOOMオンライン
日程：2024年9月14日(土) 9:00〜12:00
■講座についてのご案内
プライマリーシリーズの正式なサンスクリットでの名前「ヨーガ・チキツァ」が「ヨガセラピー」を意味するように、正しいアーサナの実践は私たちの心身を浄化し、癒し、回復させ、健康へと導きます。
この講座では、普段のクラスでは時間をとってじっくりと伝える事が難しいアシュタンガヨガのセカンドシリーズについて学びを深めていきます。
プライマリーから先の練習がはじめての方も、この機会に思い切って新たなる一歩を踏み出してみませんか。
講座のなかではセカンドシリーズの実践内容とその目的、安全に正しい方法でポーズを実践するためのテクニカルな技術の習得、セカンドシリーズのセラピー的な側面の説明などについてを丁寧に取り扱い、知識を深め、実践していきます。
セカンドシリーズのシークエンスの中から後屈のポーズ、股関節オープンのポーズ、アームバランスや逆転ポーズを中心に特に重要ないくつかのポーズを取り上げ、そのポーズに関しての解剖学的・哲学的な理論を学び、実践をしていきます。
インドにおける伝統的な練習方法の要点や、アジャストメントの方法、体の硬い人や高齢者、初心者の方向けの練習法方法なども詳しく説明していきます。これらは普段の練習に役立つ知識です。
今現在プライマリーの練習をしていて、これから新たにセカンドシリーズを学んでいきたい方を歓迎いたします。
アシュタンガヨガの正式資格を持ち、月間延べ1000名以上にヨガを指導するエキスパートの講師があなたのお手伝いをいたします。
「身体とココロに効かせる」ポーズの実践方法を学んで、あなたのヨガの練習を更に充実させしょう。
痛くない、苦しくない、練習するほど身体が軽くなる、本当のヨガの練習の心地よさを味わってみてください。
▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。
▼参加費 IYCチケット2枚 または 6600円
▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
momoshanti@gmail.com モモ宛
メールにタイトル「9/14 アシュタンガWS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②参加方法 (スタジオorオンラインorアーカイブ)
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：
あなたのご参加をお待ちしてます。
ナマステ
もも
#インド #ヨガ #アシュタンガヨガ #ヨガ哲学 #IYC #アーサナ #ヨーガ