嗚呼！日々是☆サマーディ-------------Momoのブログ

今週土曜のワークショップのこの案内です。じっくりと学びを深めるのによい季節がやってきました。逆転の苦手なみなさんWelcomeです🌸

9/23 (土)9～12時 IYC表参道スタジオ

【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ 逆転編】

http://www.iyc.jp/news/iycinstructor/p35036

伝統的に「逆転のポーズは時の流れをも逆転させる」と言われています。その理由とは？！この講座ではヨーガセラピーの要となる逆転のポーズを快適に、長く保持するコツの基本から応用までをお伝えいたします。また、チャクラーサナやピンチャマユラーサナ、カーランダヴァーサナなど、セカンドシリーズ以降に出てくる逆転ポーズも取り扱います。

ヨガフェスタ。自分の出番が無事に終わり、ひと安心。フェスタに来るたびに、日本のヨガ人口の多さと、ヨガが文化として根付いた事を実感します。全てのヨガの修練をする人々がその恩恵を余すところなく受け取ることができますように。

さて、次のムーンデーは今週水曜日。早朝のマイソールクラスはお休みですが【インターミディエイトシリーズ のアライメントと弱点克服】というワークショップをIYC表参道スタジオで開催いたします。セカンドシリーズを現在練習中の方と、これから練習する方へ。

ケガや痛みが起こることが本質的に100%悪いものではないのだけれど、できる事ならそれらを避けて最短のスピードでポーズやシリーズを完成できるといいね、と思うのが私たち指導者というもので。自分がした周り道は無駄ではないけど、後に続く人たちがその同じ周り道をしなくて済むように自分がここに、クラスのある場所に居るわけです。

平日の午後の開催ですが、よろしければぜひご参加ください。

http://www.iyc.jp/news/iycinstructor/p35036

9/20(水) 14～17時

【インターミディエイトシリーズ のアライメントと弱点克服】

今回は特に、股関節のオープンと足を頭の後ろにかけるポーズ、アームバランスについての基本から応用までを学びます。

＊インターミディエイトの練習をこれから始める方も歓迎いたします。

9/23(土) 9～12時

【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ 逆転編】も併せてよろしくお願いいたします。