7/15 (土) 9:00 ~IYC表参道＆Zoom (アーカイブ有)
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ】
ポーズが変わる！股関節オープンの理論と実践
■講座についてのご案内
股関節の硬さに悩むみなさんからのリクエストにお答えして、股関節周りに特化したこのWSを開催いたします。
さまざまなポーズにおける股関節の正しい開き方や使い方を身につけて、今の練習から一歩先へ進みませんか？
股関節という関節は、屈曲、伸展、外転、内転、外旋、内旋という６つもの多様な動きができることが特徴で、身体を支えると同時に、立つ・座る・歩く・走るなど生涯に渡って私たちの生活に深く関わって来る関節です。
また、アシュタンガヨガの哲学では (クンダリーニなどの)上方に向かうエネルギーの上昇を押さえる関節とも言われています。
プライマリーシリーズがサンスクリットで「ヨガセラピー」を意味するように、正しいアーサナの実践は私たちの心身を整え、浄化し、癒し、回復させ、健康へと導きます。
前半は座学で股関節の仕組みや働きなどの解剖学的な知識の他様々な実践に役立つ知識を学び、
後半はプライマリーとセカンドシリーズの中でのさまざまな股関節を使うポーズを実践する際の身体の正しい使い方に着眼して、多種多様なポーズの中で股関節をより柔軟に自由に動かすためのテクニックをお伝えいたします。
また、多くの現代人（ヨガをする方もしない方も）が悩む股関節の硬さや股関節を起因とする身体の歪みや痛み、不調についてもセラピー的な見地から学んでいきます。
安全で快適なやりかたでポーズを進化させ、身体をより良い状態に整えてていきましょう。
きっと、あなたが課題としていあなたが課題としているポーズの本当の気持ちよさが味わえるはずです。
【参考動画】
https://youtu.be/7XD0wO-AXTI
▼参加費
IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円
※ドロップイン（1回券）や各種チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
momoshanti@gmail.com モモ宛
メールにタイトル「7/15 股関節WS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or ZOOM参加 or アーカイブ参加どれを希望か
④ZOOM参加とアーカイブ参加の方はIYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。
あなたのご参加をお待ちしてます。
ナマステ
もも
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