バックベンドで手足の距離がなかなか縮まらない方、ドロップバックで床が遠く見える方、カポーターサナでかかとになかなかリーチできない方に朗報です❣️
後屈ポーズを安全に深く実践するテクニックを3時間で学びます。
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アシュタンガヨガ特別WS
【後屈ポーズのかかとにグッと近づく！】講師:モモ
2022年4月23日（土）9:00~12:00
IYC神保町＆ZOOM 同時開催
お好きな時間にアーカイブ動画での受講も可能。
参加費:IYCチケット2枚or 6600円
詳細とお申し込み
https://iyc.jp/event/event-8223
この講座では、アシュタンガヨガのシークエンスの中からシリーズの枠を越えて特に重要な後屈系のポーズを取り上げ、そのポーズに関してのテクニカルな技術を学び、実践をしていきます。
今回は特に、背骨や肩の可動域を広げてあなたの後屈を最大限に深めることを目標にします。
立位の後屈、座位の後屈、逆転の後屈ポーズにはそれぞれに適したアプローチの仕方とコツが必要です。
講座ではバックベンドとカポターサナを中心に後屈のメカニズムを学んでいきますが、これらのポーズに初めてトライする方もお気軽にご参加ください。
▼参加・申し込み方法のご案内：
メールにてお申込をお願いいたします。
momoshanti@gmail.com モモ宛
メールにタイトル「4/23後屈WS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or ZOOM参加 or アーカイブ参加どれを希望か
③ZOOM参加とアーカイブ参加の方はIYCチケット番号（記入例：No015678、20回チケットの7枚目）
あなたのご参加をお待ちしております。
ナマステ
【参考動画】