ワタクシの月に一度のお楽しみ❤️
2022年もイケイケGoGoの藤が丘では初心者〜インストラクターの方までが、みんな楽しく一緒に練習していきます。
最近練習を始めた方、初心者の方もメキメキ上達してきているのが嬉しい今日この頃。
3月の『瑜伽瞑想会』のご案内です。
3月は29日(火)「藤が丘地区センター」で、
18:15〜20:30の開催(オンラインZoom同時開催)です❣️
瑜伽瞑想会は、ハーフ以降を講師の解説・デモ付きでゆっくりと実践した後に
プラナヤマと瞑想をして終わります。
少人数で開催しますので、ひとりひとりの疑問や問題点に焦点をあてて解決していきます。
前回は「ブジャピダーサナに飛び乗れない」「クルマーサナで脚を上げると顎が痛い」などなどのお悩み達が解決されました。
初めての方も、どうぞお気軽にご参加くださいね。
以下は詳細のご案内です。
『瑜伽瞑想会(ヨーガめいそうかい)』は、アシュタンガヨガの正式指導者であるMomoの指導により「フルプライマリー」を修練後、「プラナヤマ(呼吸法)」と「瞑想」を実践する内容となっております。
《タイムスケジュール(目安)》
18:15〜19:45ヨーガ
19:45〜20:30 プラナヤマ・瞑想
【Momo 】《FBプロフィール》
https://www.facebook.com/momo.como.37
《YouTubeチャンネル》
https://www.youtube.com/c/AshtangaYogaTemple
［1］【瑜伽瞑想会】について
日 時 3月29日(金)18:15〜20:30 (入室は18:00)
会 場 藤が丘地区センター「和室」
参加費 2,000円 (オンライン参加は1,000円)
定 員 12名 (オンライン参加者は含まず)
＊ 参加人数把握の為、会場参加希望者はもも宛にメールで「参加表明」をお願い致します。
「3/29藤が丘瑜伽瞑想会に会場参加＋お名前」を送信してください。
Facebookイベントスレッドへの参加のポチによるご参加表明も可能です。
《参加にあたっての注意事項》
1. ヨガマットを各自持参の事！(今回、地区センターでのマットの貸出しはありません！)
2. 地区センター入館時は、マスク着用が必須です！
3.入館時に手・指のアルコール消毒、体温の検温があります。
［2］【オンラインZoom『瑜伽瞑想会』】について
参加費は、1,000円です。
《参加申込方法》
参加お申込みは、必ずモモ宛にメールか、メッセージでお願い致します。
※こちらのイベントトピックへの「参加表明」ポチは必要ありません。
メールアドレスmomoshanti@gmail.com
メール(orメッセージ)には必ず次の項目を明記願います。
1. タイトルに「3/29瑜伽瞑想会」と書く。(「瑜伽」は《ゆが》で漢字が出てきます。)
2. 氏名。
3. お支払い方法について。
Pay Payか、LINE Payかのいずれかを明記。(また、銀行振り込み希望の方はその旨を書いてください。ただし手数料のご負担をお願いいたします。)
返信で、
①お支払い手続きの詳細ついて。
②ZOOMでの「ミーティングID」と「パスワード」が届きます。
※ZOOMアプリを、予めインストールして下さい。
アプリ名【ZOOM Cloud Meetings】
なお、ZOOMの使い方については、コチラをご参照下さい。
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/
今年最初の瑜伽瞑想会です。
一緒に、ヨガのあるよきひと時を過ごしましょう。