7/31(土) IYC神保町で後屈WSを開催いたします。今回は立位とひざ立ちを中心とした座位からの後屈ポーズを中心に、正しい身体の使い方を学んでいきます。
バックベンドが苦手な方も、得意な方も。
ドロップバックやカムアップができる方もできない方も。
あなたの後屈ポーズをひとつ先の段階へレベルアップさせましょう。
講師がこの講座を通してお伝えしたいことは、ただひとつ。
安全で快適な後屈をする技術です。
ワークショップでは、まず腰椎を守り、背骨に負担のないように後屈をしていくための理論を学び実践していきます。そして、胸を開き、肩を柔軟にし、足を強く鍛えていく具体的な方法や、様々な角度からの後屈を深めていくためのテクニックを学びます。
深い後屈には背骨の矯正効果があります。また、呼吸器系の臓器の浄化や、さらには第四チャクラを刺激することによる感情や記憶の浄化なども同時に促されます。
夏は始まったばかり。
この夏こそバックベンドを得意ポーズに！
以下は詳細です。
あなたのご参加をおまちしております。
2021年7月31日 (土)
９：００～１２：００
アシュタンガヨガ 特別3時間テクニカルワークショップ【立位と座位の後屈編】
記事のURLは下記となります:
※この講座は表参道スタジオとZOOMの同時開催です。日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。
スタジオでの受講は定員に達し次第キャンセル待ちでの受付となりますので、ご了承ください。