オートミール朝食

オートミール朝食

最近はスムージーばかりでしたが

今朝は窓をあけると風があり

爽やかで涼しく感じました

なので、スムージーはやめて

わかめスープのオートミールごはん𓎩 𓌉𓇋です

スープに入っているもの

𓇨𓌈オートミールのごはん化したもの30ｇ

𓇨𓌈わかめ

𓇨𓌈小口切りのネギ

𓇨𓌈角切りの豆腐

𓇨𓌈卵

昨晩沢山作った

𓇨𓌈カラフルピーマンのペペロンチーノ

をトッピング

見た目は少ないのですが

これでおなかいっぱいになり

低カロリーです

お試しくださいね