こんにちは
台風🌀が九州地方に上陸…
あ、温帯低気圧に変わった
猛暑が続いた後
今度は大雨☔️との事…
少し気温は下がりホッとしますが
降水量が増えると水害等が気になり
湿度が上がると熱中症も気になる
体調も崩しやすくなるので
お気をつけください
こちらはまだ雨降らずで🌤
今日はむし暑いデス
曇っていたから涼しいかと
家を出るのが遅くなったら…
暑い💦
短め散歩で終わりました
エアコンONして出たので
ホッ💕
涼しいデス…💤
今年と言わずなんですが
1年中日焼け止めは塗ってます
去年から使用している日焼け止め👇
スキンアクア
トーンアップUVエッセンス✨
化粧下地にもなりますし
コレだけなら普通に洗顔だけで落とせます
こちらは👆ラベンダーカラー
顔も身体も🆗
香りもほんのりで良いです
マスク生活しているので
普段はこれ👆しか塗らない笑
眉毛かいてマスカラのみで終わりです
顔→首→耳→肩→鎖骨周り→
腕→手の甲→足首→足の甲…までかな
たまに足は塗り忘れてたりするケド
最近はコストコでも2本売りしていたり…
（買うのわすれた
）
楽天でまとめ買いしてます
あとは日傘
帽子は汗でペタッとしちゃうので
暑い時期は
髪を結んで日傘にしてる
（だから夏場は髪を短くしない）
アームカバーも必須ね
肩まで上がるタイプがイイかな
日焼け対策と言うより
暑さ対策の👇
保冷剤首に巻く〜アナログ女
（バンダナは100均モノ）
ももたんも保冷剤派ね
私は更年期関係なく汗っかき
なので
最近はOS-1がお散歩のお供だと書きましたが
帰宅後に👇食べてます
ばかうけ〜
超燃費悪くて
7時に朝ご飯食べるんですけど…
10時にはお腹鳴る鳴る
余談になりますが…
美酢のお陰か
MCTオイルのお陰か
お通じが元に戻ってきて
体重も減っております〜
（ただぜい肉はたるみ気味
）
なのでお腹が空く為（ホントか⁈）
部屋で涼みながら
と一緒に
お煎餅🍘食べてます
塩分補給も兼ねて♡
おススメは👆ばかうけアソート✨
種類が多くて良い
食べながら
で
皆さんのblogを見ていたら
視線…
まだゴハン食べないの〜⁇
お昼🕛になっていたー
ここにも腹ペコさんがおりました
逆光しますが…
ここ数日のももたん
日曜日は暑かったので☀️
お散歩は休み
お昼は
素麺に肉味噌かけて食べたよ
前日スーパーで購入した
ハーゲンダッツ🍨
ジェラートなので元々柔らかめ
ピスタチオの味が香ばしくて濃厚
ミルク味はサッパリで
美味しかったデス
アタチもおねだりしたら
ミルク味をもらえたワン💕
ほんの少しね🤏
昨日はちょっと風があったので
（そうは言っても汗かいたけど）
ももたん頑張って歩きましたよー
日陰ゾーン300m歩いたら🐾
そろそろ終わりデス…
はい、スリングINして下さいな〜
で、帰宅後はいつもの
疲れたワン…💤
だいぶ
冷え冷えマットがズレてますけど〜
今も私の横で高いびき
かいてます
ぐぅぐぅ言ってる
怖っ（笑）