2020年7月15日（水）
今日のトレーニング 
脂肪燃焼HIIT：16分×2回
ダイエット48日目
•体重 53.4kg
•体脂肪率 32.0%
（TOTAL −1.6kg , −3.7%）
今日のトレーニング脂肪燃焼HIIT：16分×2回女子の日1日目
前回もそうだったけど
生理痛がなく普通に運動ができました！
その代わり
生理1週間位前から
全てにおいてやる気が起きない
気分も憂鬱。
やる気は起きないけど
とりあえず無心でトレーニングしました
それ以外はいつもにましてぐーたらです笑
そのおかげか
体重増加せずに済みました
そうそう！
このブログ1週間のズレがあるから
まとめて書こうかと思ったけど
せっかく1日目からカウントしてるので
地道に書いて行こうと思います