ジム

お手伝い終わってから、
スポーツジムのメガロスに行ってきました

友人の紹介で、施設体験

時間的に、スタジオでのレッスン等は終わってましたが、

色んなマシンを使わせて頂きました

始める前に体重や体脂肪、筋肉量などを測定

私は太股がものすごく太いのでそれを気にしてましたら、

なんと、身体全体の筋肉量は平均値より１．５kgほど多く、
主に足の筋肉だそうです(*'o'*)

これ、筋肉だったのかとちょっと喜びましたが、太い事に変わりはないし、

現にセルライトだって多い(ToT)

足を細くする為に効果的なマシンや、

他にも気になる、腹筋・背筋を鍛えるマシンも使わせて頂きました

筋肉量で一番足りなかったのが、インナーマッスルなので、体幹鍛えるべく正しい腹筋の仕方を教わり、これからじっくり引き締めるぞ～と誓うのでした

あ、金銭的に入会するかは検討中です(^_^;)←入らへんのかい