こんばんは
今日で 8月も終わりですね
早すぎる
この勢いだと オールジャパンなんか
あっという間
に、終わってしまい
1年間の集大成も
何だったのかなぁ…
と
となってしまいそうです
いけないいけない
ネガティブになってる暇はない
今日は 昼前にジムにイン
ストレッチしてから
【背中
】を始めました。
】を始めました。先週、セミナーで教えて頂いた事など
踏まえて。。。
とにかく 肩甲骨を下制する事
左肩を 正しいポジションに
持って行って引くこと
これを考えなくても出来るように
ならないと…わたしの背中の『成長』は
やってこないし
この先…長くトレーニングが
出来なくなってしまう
そんな気持ちで
重さを扱う前に 身体の使い方から
勉強中
です。
です。とはいえ
1年間 頑張って来た事を発表する
オールジャパンには
ベストなコンディションで挑みたい
そんな想いが強いのですが
何せ。。。
東京選手権もスポルテックも
まぁ酷いコンディションでしたので
そこから バキバキには
なかなか
難しい状況です。
難しい状況です。7月の東京選手権まで
好き勝手に食べ過ぎました
ある程度のところまでは
何を食べてても体重も減って行ったし
上半身のショボサをカバーしたくて
絞りたくなかったし
だけど、現実には
絞れてないただの🐷の脚を
ステージで さらすことになって
結局、結果が出せずに
フィールドバックも ボロクソに
言われて どん底まで落ちました。
どん底まで落ちました。そこから気持ちが這い上がるまで
正直、結構な時間がかかりました。
約1ヶ月。。。苦悩の末
今は、スーパーポジティブに
なりつつあります
でも…なかなか体重落ちなくて
カットも少なくて凹みますが
これが今の自分の【現実】と思い
来年に向けて
身体作りに 真剣に向かいたいですね
背中のトレーニングは
疲労が出ます
今日も…楽しかったけど
つかれました
今日の脚の運動は
バイクを20分漕ぎました
ということで
たった一日の休日も終わります
明日から、ちょっと仕事がハードなので
オフを多めにして
オールジャパンにベストな
コンディションで 参加したいと
思っております
それでは…
今日も読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
ポージング取らない時の方が
背中大きく見えるという
情けない、私です
トレ後パンプしてる背中