おはようございます 私は 身長158.5cm
甘い物が大好きな アラフィフです
1人暮らしの寂しい気持ちを隠して
日々の事を書いております
昨日は…仕事終わってから
沢山歩いて
暑くて汗だく🤣
でした…
なので。。。トレオフ
疲れてしまって…
どこまでも 自分に甘い…
現状、弱々メンタルの私です
昨夜 (17日)家測定 太腿周り 44.0cm
膝上周り 34.0cm
ふくらはぎ 31.0cm
ヒップ 80.5cm
体重は 計らない事にしました
沢山食べたし…運動もしてないので
現実逃避です😱
昨日のブログにも書きましたが
夜ご飯用に お土産して貰った
メンチカツ😍
昨日、間違って コロッケと書いてしまった😫
久しぶりに【メンチカツ】を食べました
コロッケは食べても
メンチカツは…作らないし
買わないし…
家に帰ってからも
家に帰ってからもカリカリに揚がっていて
とても美味しかったです
それと…夜中？にこちらも
抹茶スイーツ大好き
これ、袋開けたら
あんまりにも小さくて
百円玉と並べてみました!!
昨日の フロランタンも…
こんなの。。私には
ふた口
でした
昨日のブログにかいた
【肋骨と腹筋のこと】ですが…
いやぁ…本当に
人って あんなに絞れるものなんですね
コンテストに出られてる方は
普段筋トレして筋肉つけて
減量して…脂肪を削ぎ落として
綺麗な腹筋を出されてる😍
のですが…
一般の方でも あんな風に 絞れるんだぁと
ちょっとビックリした気持ちでした
一般の人と言っても…
本を出されるくらいの方なので…普通の
平々凡々の方では無いのですが
毎日のルーティンを見ても
普通では無いですもんね〜
Instagramで 綺麗😍な人は
皆さん 割と。。。
イントラさんだったりする
にしても… この方は 綺麗ですよね〜
ウエスト 54cmに見えるけど
ヒップ87cmとか…全然見えない
太腿も45cmに見えないし…
確かに ふくらはぎも細いし、膝下も細い
やっぱり。。
見た目のバランスが
一番大切ということですね
もぅ…素敵過ぎて
Instagramを隅から隅まで
見てしまいました
それに比べ…
私。。。
昨日も
何でも
食べちゃう😋
甘い人…です
こんなことしてていい身体に
いくら憧れても
自分が頑張らないと
前には進めませんね
ファイティン😆 私
では今日も
行ってきます
🙋♀️
皆様にとって
良い1日に なりますように
今日も こんな私の事を
読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
昨日のエネルギー摂取 
運動もせず…
欲のままに。。。 食べた1日でした
楽しかったから…
昨日は 良しとします
また…今日から
気をつけよぅ
