おはようございます 私は 身長158.5cm
甘い物が大好きな アラフィフです
1人暮らしの寂しい気持ちを隠して
日々の事を書いております
とうとう…スポクラが…
休館、、休業
に。。。
に。。。これから１ヶ月…私は何を心の拠り所に
日々過ごしたら良いのでしょうか
そんな時にも…食べる…私
一昨日購入した、アスパラガス
1度に12本？ 炒めました
美味しかった…
あ。。勿論
これだけ食べた訳ではありません
写メして お見せできないような
身体に良くないものを食べました
カロリー的には 550kcal…
そう。。。ケーキですね
昨日のトレーニング クロストレーナー 25分
これは…トレーニングでは無いですよね
スタジオ POWER60分
昨日で最後だと思い…レッスンを受けて来ました。
15人くらいしか居ませんでした…。
イントラさんが 【もゥ、次は無いですよぉ〜】と
寂しそうに言われてました
ジムが休業になるので
最後に いつもの測定を💪
数日間で2キロ増えてしまって…
でも、恐る恐る測ってみたら
何コレ？😱
せめて。…最後の日くらい
まともな数値が出て欲しかった
この測定器が
お客様に甘すぎる事は承知の上で
いつも測らせて頂いてますが
さすがに…これは無いです
誰が見ても、体脂肪率が10%を切ってる
身体ではありません
比較の数値としても あまりにも
不適正すぎて…
はぁ…ため息
はぁ…ため息これじゃ、１ヶ月経って
どれくらい緩んだか…分からないですよね
というより、１ヶ月の測定では
体脂肪は、どれ位
増えてしまってるのかなぁ
BBJの 中止が決まり…
ジムの長期休館が決まり…
モチベーションが下がるどころか
仕事中に 過呼吸が出てしまいました
マスク外したくても 外せず
誰にも言う事も出来ず
とても苦しかったです
ですが…こんな事で
落ち込んで悩むなんて
だらしないですね
たかが 趣味の事なんですよね…ほんとは。
普通に考えれば…これが出来ないからと
言って…死ぬわけでもないし
ジムが無ければ 宅トレでも
一生懸命やって、キチンと食事管理して
それで、次の目標を立てれば良いだけで
それが出来ないからと 過食するのは
単なる甘えなのだと
思っております。
思っております。ただ…やっぱり 山形大会に
山形大会に出たかったんです それに向けて
それに向けて一生懸命にモチベーションを上げてたから
上手く書けなくてごめんなさい🙏
1日も早く
世の中が……
早くいつも通りに回りますように
今日も こんな私の事を
読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
昨日のエネルギー摂取 
太る一方ですね