おはようございます 私は 身長158.5cm
甘い物が大好きな アラフィフです
1人暮らしの寂しい気持ちを隠して
ジム活や毎日の事を書いております
昨日…寒かったですね❄
私はちょうど外を歩いていたのですが…
❄がチラチラ？と雨に混じって降りました
ジムが…今月いっぱいは
スタジオレッスン中止の告知が出ました
テンション だだ下がりです
朝から…ずんこさんの
ブロッコリースムージーを作りました
豆乳が少なすぎて
かなりドロドロに
かなりドロドロになってしまいました
スプーンで
スプーンですくえるくらいでした
昨日のトレーニング アブダクション 10分
クロストレーナ 30分
エアロバイク 15分
ヒールレッスン 60分
お仕事終わって、急いで外苑前
公式レッスンに出てきました!!
ジム活が出来ないストレスを なんとか
クリアしたいと思い ですが…
ですが…公式レッスンに行くと 必ず凹むんです
皆さん、脚が細いし…絞ってるし…
ウォーキングが上手だし…
私に出来てない事ばかりで😭
昨夜 (14日)家測定 体重 42.6kg
過食後の 今朝は
43.6kg 🤮
太腿周り 43.0cm 膝上周り 33.5cm
ふくらはぎ 30.5cm ヒップ 80.0cm
私なりに…少し減ったと思ってましたが
レッスンで他の人と並ぶと
めちゃくちゃ太い自分の脚に 幻滅しました
お2人とも。…グランプリ経験者さん
やっぱり、ウォーキングもポージングも
とても上手でした
要は
見た目😔
どこまでも…自分に自信が無い私
昨日…お友達に
【動画見たけど…さくらちゃん、自信
無さそうに見えたよぉ】と
言われました。
そう…私 本当に自信ない。
全てにおいて…
体型だけでなく、生きてきて全ての事に
自信が持てなくなったまま
立ち方も悪いし 胸もはれてないし
落ち込み凹み度合いは
MAXかもしれません
そう言えば…
年明けの BBJクイーンクラスの新年会で
こちらを頂きました
どちらも エステサロン等での
販売品の様で…
高級品です
なので… 今から１ヶ月、飲んだり食べたり
しようと思っております
βグルカゴンは、しいたけスープの様な感じ
ゼリーは…こんな感じ
私の初戦まで…あと 40日
程度
程度なのに…凹んで落ち込んで
過食しました
❌ダメ人間すぎる。。私
それでは…
今日も お仕事…行ってきますね
いつも こんな私の事を
読んでくださって
ありがとうございます。
沢山のイイネに 支えられて
頑張れる私です
🌸 さくら 🌸
昨日のエネルギー摂取 
昨日は、❌な1日でした
今日は…心復活できるかな
