おはようございます 私は 身長158.5cm
甘い物が大好きな アラフィフです
1人暮らしの寂しい気持ちを隠して
ジム活や毎日の事を書いております
皆さんがやっている
おみくじを…引いてみました
2020年あなたの運勢は...
凄っ
大が 3つもついてる大吉
何が…運が良くなるのか
分からないけれど…でも
こんなふうにいい事が
書いてあると 。。ちょっと嬉しいですね
昨日は、トレオフ…
毎日大したことやってないので
オフもオンもないのですが…
腰も痛いし、膝も痛いし
全身痛くて…
宅トレをする気にもなれず
ストレスで心も凹んでしまっており
まるでダメな1日でした
昨日(10日)家測定
体重 45.0kg
お腹周りの脂肪の付き方が。。。
かなり【おばちゃん】で
歳をとってくると こういう事になるんだなぁ…
なんて、客観的に自分を見る私
比較写真…
右💓去年の秋…大会前
左💓今年初のパーソナル
同じウエアでないから…分かりにくいけど
明らかに
脚は
太くなった
😱
また 少しずつ…頑張ろう…
焦らない…
まだ時間はあるから…
同じくお正月明けの写真…
パーソナルでの 背中トレ
こうやって見ると…
筋肉ついてるのか
脂肪が多くて
わかりませんね
ファイト !! 私
昨夜は
過食スイッチが入ってしまいました。
食事以外で 食べた物(過食分)のカロリーは
1250kcal
昼は 休憩時間にランチ会でした
沢山…心に溜まっていた
ストレスを 吐き出して
聞いてもらいました。
周りの人も…
私がやられているのを見たり
聞いたりしてて
【酷すぎる…
】と
思ってるんですね…
でも 思われるだけで
何も変わらない…
私が 1歩前に 進むしかないんですよね
今日からまた…頑張ります