こんばんは
土日は、お仕事が早く終わるので
ジム活して帰っても、この時間
1日がとても長く感じて
幸せ💞 です
そんな夜は。。
ミルフィーユ鍋？ にしました
ブロッコリーとゆで卵も入れちゃいました
一人暮らしの 節約晩御飯…お鍋あるある？
でも筋トレ組さん達や ダイエッターさんは
豚バラなんて 食べない
のですよね…きっと
私は、生クリームもパンも豚肉も
何でも食べちゃうから…
痩せないんですよね
あと。。
日々…体力の衰えを感じる
今日この頃…。
この歳なので 当たり前なのですけれど
やっぱり 切ないですよね
でも 尊敬する方のブログを読んでると
同世代とは思えない 体型の維持をされてて
本当に 頭が下がります
継続と努力…コツコツやらねば
このおしるこプロテイン…欲しいなぁ…
すっごく美味しそうなんですもん
身体に良い物を食べてる方たちは
やっぱり筋肉の付き方が全然違いますよね…
まぁ トレーニングの質と量も
レベルが違いすぎるけれど…
でも、
少しでも良いところは真似して
私も 頑張れるといいな
今日は レッスンの最後に
温アロマストレッチ に出て
爆睡😪してしまいました
勿論…イントラさんにバレており
終わって出口で
【眠くなりますよねぇ〜笑】と
言われてしまいました
あはは
今日は、早く寝ようと思います
🌸 さくら 🌸