おはようございます 私は 身長158.5cm
甘い物が大好きな アラフィフです
1人暮らしの寂しい気持ちを隠して
ジム活や毎日の事を書いております
昨日は お仕事でミスをしてしまい
でも、気を取り直して
ジム活を頑張って来ました
クヨクヨしても仕方なので…ね
でも。。結局
夜に ダメ🙅人間になりました
昨日のトレーニング 無し何もしないで帰る事に 後ろめたさも有りましたが
宅急便を受け取らないとならず
スタジオ後は、さっさと帰ってきました
スタジオ センタジー 45分
カーディオボクシング 30分
POWER 60分
BLAST 60分
今週も何とかスタジオに滑り込み…4本こなし
クタクタになりました
カーディオとBLASTは
カーディオとBLASTはしんどいけど、それ以外はそこまで辛くないのに
最近は 太ったからか 身体が重くて。。4本こなすと
脚が棒になってしまいます
昨夜 (27日)家測定 体重 44.8kg 今朝は 46.0kg
相変らず。。食べ過ぎの日々
色々と付き合いで 外食しなければならない事があり
昨日も仕事で 外食
当然 体重増加です…スタジオ4本では そのカロリーは
帳消しには ならないですね
ダイエットとか BBJのこととか
職場では 口にしない私なので…
夜ご飯の後で 甘い物…
昨日の仕事のミスのことが頭から抜けず…
お腹空いてないのに
夜遅く 22時過ぎてから食べてしまいました。
せっかく久々に早く家に帰ったのに
遅くなってから こんな事してる。。
馬鹿な私
です
ですここで終われば良かったのに
摂食脳が崩れて
ベッドの上で…これを食べました
もう 終わりだ。。
そう思いました
ある方のブログで
日本大会に出られる方の レベルの高さを
確認しました
やはり…各地方大会で グランプリや
準グランプリを取られてる方なので
それはそれは…身体も絞れているし
うっすらと筋肉もついて お尻もプリンと
🍑になっていて…脚もモデルのように細い
ほんと…私が参加できるレベルではなく
ますます気が重たくなってしまいました
分かってるんです…
私は、前にも書きましたが BBJには
規格外のサイズ(๑•🐽•๑) なんです
ただでさえ サイズ大きいのに
ヒール
の練習も、してないし…
の練習も、してないし…お腹も出たまま……
こんな人、居ないんです
私が知ってる方は、皆さん筋トレしながら
食事制限して レッスンも沢山通ってて…
今、大会まで、3週間もないから
皆さん 減量モードで
私だけだと思うんです…
食べちゃってるの
だから。。。
行けるかな 日本大会
メンタルが
メンタルがついて行くかな…
そしてその前に …
家族のイベントがあるので…その事もまた
ストレスというか 労力がいるので
あと 20日なんて あっという間に過ぎて
いくのですのね、、きっと。
大会に行かない気持ちの心にならないように
応援してくださいね
今日は、メンタルダダ下がりの
ブログになりました
ごめんなさい🙏
それでは… 皆様にとって
良い1日に なりますように
今日も こんな私の事を
読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
こんなエネルギー収支を
お見せするのも どうかと思いますが
私の 日記ブログなので…
お許しください
昨日のエネルギー摂取 
今日は 少な目にしなくちゃ
