![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
私は 身長158.5cm
甘い物が大好きな アラフィフです![パフェ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/267.png)
![パフェ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/267.png)
昨日は、所用があり…![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
お仕事後にジム活出来ない日でした![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
来週も日曜日に、予定があって
カロリー消費には 結構な痛手です![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
一昨日…2日ぶりに ジム活をした私![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
少ししかやっていない筋トレ?も
たった 1つのスタジオプログラムも
2日ぶりだと かなり身体にはこたえて![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
昨日は、お尻が痛かったです![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/032.gif)
![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/032.gif)
パーソナルで教えていただたいた【尻トレ】
でも、なかなか自分では追い込む事って
出来ないですよね…みなさん、自主トレで
本当によく頑張ってらっしゃいます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
私は、 膝の故障もあり なかなかお尻に
負荷をかけることが 苦手です。
本当に。。。ボディメイクって
難しいですよね![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
体重 45.5kg
帰宅後…計測後に
頂き物のデザート🍰 食べました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
なので…朝は 46.0kgでした![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
昨日の 初物![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
タピオカのお店で お茶をしました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
一緒だった人のものは こちら![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
平均650円…ちょっと高め💵
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
最近…ちょっとへこたれ気味の私ですが
大会まで2ヶ月を切ったので…
エントリーを悩んでる場合ではなくなり
早くエントリーしなくちゃ!!と
焦っております。
あまりにも太ったので どうしても
決断が下せず
まだ躊躇しております![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
大会は 結果も大切ですよね…
ですが、私のような大会初心者にとっては
そこに気持ちを持っていく事が
大切な事なのだと…思っております![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
どんな大会でも どんな時でも
自分がそういう場である【舞台】に
立てることを、勇気を持って参加できる事を
頑張ってるね!!
と
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
自信を持たなくちゃ ダメですよね…
上手く言えませんが
【さくら…頑張ってるね】と
自分に言ってみたいんです![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
だって私。。。
普通の アラフィフだから![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
どこにでも居る…普通の人だから…
自分で自分を褒めてあげないと…
たまにはそうしないと…なんだか自分が
可哀想だなぁと思いまして![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
昨日も色々あって また涙して
そう思ったんです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
こんなに 今まで頑張って来たんだから
こんな風に バカにされても
貶されても… 一生懸命やってきたんだから
誰にも分かって貰えないけど…
ちゃんと…生きて来たんだから…![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
時には
自分を褒めてあげても
慰めても… 良いですよね…![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
すみません…訳の分からない事言いました。
昨日、また泣く事があり
本当に切なかったので…![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
昨日の夜ご飯![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
久々の山盛りご飯付き
喉が乾いて
大変でした
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
外食は、塩分が高くて…苦手です![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
食べてる時は良いんですけどね…![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
口が辛くて…そのまま眠れず![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
寝る前に ケーキ
食べました
![チョコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/268.png)
初めて食べましたが、以外と美味しかった😋
先週は、3日も何もしなかったけど、
今日は …
ジム活、頑張ります 💪
今週は サボらないように![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
こんな風に 気持ちを上げてかないと
本当に引きこもりになりそうな1週間![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
ダメダメな心から。。。脱出しなくては
それでは… 皆様にとって
良い1日に なりますように![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20237.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/28864.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kumapopopon/24220.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/28864.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20237.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20237.gif)
今日も こんな私の事を
読んでくださって
ありがとうございました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/0d/0de55yui/22988.gif)
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