こんばんわ やっと…ＧＷらしい 夏っぽいお天気に
なりました
皆様は どんな連休をお過ごしですか？
私は 人生で2回目？のＧＷお休みです
今までは ほぼお仕事でしたので…
さて 今日は 朝突然に
長女から
誘ってもらえたのですが…
誘ってもらえたのですが…断ってしまいました
私らしくない
私らしくない昨日なら喜んで出掛けたのに…
さすがに今日は 。。。
大会前日に 食べ歩きは …出来ないです
娘には BBJの事は先日、伝えました。
私がやっていることや喋ることは
いつも否定されたり、貶されたり
怒られたり
なのですが
なのですが この件に関しては
【へぇ!!凄いじゃん、笑】 と
否定もバカにされる事もありませんでした。
私の方がビックリでした
そんな今日の私…
朝から またまた 【白滝パスタ】
今日は、少しの 味覇で味付け
材料は 前回と同じです
でも 固形物消化不良で
あぁ…後悔してます
今日は 繊維質のない パンやお菓子だけに
すべきでした…
というか…他のBBJ出場者さんは きっと前日から
食べたり飲んだりしてないんですよね
今日(4日)のトレーニング スクワット系 ＆ デッドリフト 15分
チェスト 5分 ヒップトレーニング 10分
たったこれだけ
この前…大会前日に
この前…大会前日にフルにトレーニングしたら ハイヒール履いて
膝が ガクガクしてしまったので…控え目に
それでも…お尻は痛いです
スタジオ POWER 60分 ＆ FIGHT 60分
deep work 45分
明日も出れないので…
今日は ちゃんとこなしました。deep workは
プログラムの間で 手持ち無沙汰になり
初めてのイントラさんに出てみました！
いつもの夜のイントラさんの半分以下の運動量
急遽出てみて OK👍でした
今日(4日)夜の家測定 体重 44.7kg
太腿周り 46.0cm 膝上周り 35.0cm
ふくらはぎ 31.0cm ヒップ 81.5cm
書くのも恥ずかしい限りの
ここ数年で1番多いサイズ(^🐽^)
こんな事で よくもまぁ…
頑張ってらっしゃる方達に
本当に失礼な気持ちになってしまった私
それでも…経験値を作って来ますね
先日の大会で
グランプリを、取られた方の会話(別クラス)
『私、プロテイン飲めないのぉ〜』
と 言われる声が聞こえました。
？？？ と思って 聞き耳たててると
『飲み過ぎちゃって ドクターストップに
なっちゃってるのぉ〜血液検査で
引っかかっちゃってぇ〜
』と…
』と…すごくスタイル良くて
めちゃくちゃ綺麗な人でした
でも 沢山苦労して
ここまで来てるんだなぁ…と
思った瞬間でした
持って生まれた 資質？的なものも
あるかとは思うんですよね…
例えば 上半身が太い、下半身が太いetc
顔のつくりとか 身長とか。。
でも BBJでは ある程度の【顔】は
お化粧で作られるし 身長は全く関係なく
(サッシュ取られてる方で低身長の方も居る)
やはり…ネックになっているのは
脚 と ウエスト
の様な気がします
って。。。
私みたいな人が 言っても
あんまり説得力ありませんけれどね
さて…これ食べたら
今日は 早く寝よう
明日 早く出掛けないといけないから
こんな私の事を
今日も読んでくださって
本当にありがとうございます
いいねやコメント、フォロー
とても励みになります。
1人ですが ひとりじゃない…
そう思える このブログを繋がっての
皆様との関わりに。。。
感謝しております
🌸 さくら 🌸
今日のエネルギー摂取 今の時間まで(21時)
