おはようございます 今日までは 一般的には【お正月】
という事で…
いつもは使っていない絵文字を使用
何か難しいです～笑
昨日の宅トレ スクワット 20回
ヒップリフト 20回
とにかく…日常に気持ちを戻す事に 専念
今朝(3日)の体重 体重 47.5 kg
人間って 1週間で 食べるだけ食べたら
増えるんですね…(笑)
当たり前ですけれど…どこか
『今しか食べれない
』みたいな
』みたいな気持ちが有って、年末から
大好きな甘い物を食べまくりました。
パン活とケーキ、ハンバーガーに始まり
パンケーキ、かき氷、ケーキ、パン活
おせち、おしるこ、ケーキ、パン活…
この組み合わせの エンドレス
でした
それでも 気持ちは
焦ることも無かったですし
幸せでした
去年のお正月が終わった時は44kgだったので
遥かに上回ってます
膝の水が抜けないので
来週の休日に病院に行こうと決め
その様子でジム活も節制しないとなりませんが
何とか…43kg位までは戻さないと
私の場合…ウエストではなく、太腿がキツイ
私は 筋トレ初心者ですが…
ずんこさんみたいなピチピチのボディに
憧れてます
ずんこさんすみません…こんな表現で
なので 今年こそは 食生活や
日々のトレーニングを できる範囲で
頑張って行きたいと…思います
さぁ…今日は 午後から
初トレ
行ってきます
皆様も…
穏やかな 1日を
お過ごしくださいね
さくら 夏海さんから教えて頂いた
Zepetoをやってみました
ちょっと 若すぎですね
色々と 考える事や悩む事が多く
日々下向きになりがちですが…
一生懸命前を向いて 自分の脚で
歩いて行けるように
今日からまた
頑張ります
筋トレ…今年は去年より
もっともっと 分かるように
なりたいです
明日から 通常モードの体重測定と
お仕事、ジム活モードに…戻します
よろしくお願い致します