こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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今日で 5月も終わりです…。
私は 何も変わらない 1ヶ月でした。
生活パターンも 体型も
何の進歩もありませんでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
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それどころか
この1ヶ月は 体調も優れず
外に出ないと 引きこもってしまう…という
気持ちで 心が潰れそうでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/3836.gif)
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今日は ここから...過食に…
このあと 大福を平らげ
外に出ました。
このまま動かないと 完全に太る…
ある意味 今の私には
体型が変わることもストレスなので
(普段から 現状維持を心がけているので)
ジムに向かいました。
ラテンダンス 60分
カンタンエアロ 40分
スクワット 20分
ヒップトレーニング 10分
これだけやるのに 精一杯でした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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呼吸は 安定しておりましたが
ザワザワする感覚はおさまらず…
食べることで
気持ちを抑えるという
1番良くない事をしてしまいました。
明日から 6月...
もっと いい事が
ありますように![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love--love/8506.gif)
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今日も 読んでくださって
ありがとうございました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rose3/6414.gif)
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