思う事が 沢山あり
吐き出したい気持ちが沢山あり
それでも ここでは書くことが出来ません。
今日 風呂友さんから
(ブロ友さんではなく風呂友さんです)
『そんな人は こっちから願い下げ。貴方なんかとは 同じ土俵には立たないし 関わりたくもないから、フン!って思えばいいのよ』
そう言われて
あぁ...そっか...
悪口書けば
私も同じ土俵になってしまう...
やめよぅ...
そう思いました。
明日からは
できるだけ いい事を書けたらいいなぁと
思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2492.gif)
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私は 時間がある時は
いつも ジムに通っております。
主に 下半身痩せをメインに
体幹トレーニングや 自重トレーニングを
しております。
体重が 見た目より少ないのですが
見た目がやはり大切なので
脚やせ?プリケツ?下半身強化
(この表現が 一番合う感じです
)
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この 3点に重きを置いております。
という事で...
毎週測定している インボディ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
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今日の値
体脂肪率 13.0%
筋肉量 19.7kg
太腿周 45.0cm
...今月は 全く変わらなかったです
夜中の過食が 原因なのは
分かってはいるのですが
眠れない私の心が
何か口にしないと耐えられないのです。
おやすみなさい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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