思う事が 沢山あり
吐き出したい気持ちが沢山あり
それでも ここでは書くことが出来ません。
今日 風呂友さんから
（ブロ友さんではなく風呂友さんです）
『そんな人は こっちから願い下げ。貴方なんかとは 同じ土俵には立たないし 関わりたくもないから、フン！って思えばいいのよ』
そう言われて
あぁ．．．そっか．．．
悪口書けば
私も同じ土俵になってしまう．．．
やめよぅ．．．
そう思いました。
明日からは
できるだけ いい事を書けたらいいなぁと
思います
私は 時間がある時は
いつも ジムに通っております。
主に 下半身痩せをメインに
体幹トレーニングや 自重トレーニングを
しております。
体重が 見た目より少ないのですが
見た目がやはり大切なので
脚やせ？プリケツ？下半身強化
（この表現が 一番合う感じです
）
）この 3点に重きを置いております。
という事で．．．
毎週測定している インボディ
今日の値
体脂肪率 13.0%
筋肉量 19.7kg
太腿周 45.0cm
．．．今月は 全く変わらなかったです
夜中の過食が 原因なのは
分かってはいるのですが
眠れない私の心が
何か口にしないと耐えられないのです。
おやすみなさい