というか、体組成計で定期的に測っても
特に良くも悪くもならず…
ジム通いのモチベーションが
下がってきて～
今月はまだ3回しか行ってない
ということで、ちょっとだけ筋トレに
頑張るコには、いいことがある
すごーく久しぶりに、マイ筋トレ師匠に
お会いすることができました～
モチベーション低下の話をしたら、
フォームのチェックとか、
骨盤の歪みの地道な調整の仕方とか、
沢山たくさん教えて頂いて
来年もやっぱり頑張ろう
という気持ちになれました～
取り敢えず、明日は間違いなく
かなりの筋肉痛
またも、アラフォー女子
どこを目指す?!と言われそうですが、
目指す云々ではなく、
筋トレはやっぱり楽しいのです
(変だよね
)筋トレも、ついつい自分に
甘くなってしまったり、
フォームが崩れてしまうので、
たまにでも、チェックしてもらえると
もう一歩前に進めるような気がします
お片付けもそうなのよね～
自分に甘くなったり、
ルールが乱れてきたり…
ガッツリお片付けサポートでなくても、
ちょっとしたアドバイスで
暮らしやすくなることも沢山あります
来年は、そんなお手伝いも
していきたいと思います
このコも、ちゃんと使います
