モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
産後ダイエットでマイナス7kg
痩せの大食いママ代表
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
当塾のセミナーは
順を追って課題が出ますが
最初の課題として
「あるもの」をしっかりと
召し上がっていただきました。
たったの数日で
体重は旅行前にすっと戻り
その後も順調に右肩下がりに
さて
「あるもの」とは何でしょうか。
本を読まれた方ならば
おわかりかもしれませんが、、
そうです。
答えは、
ダイエット中にみなさんが
ついつい敬遠しがちな
穀物
です
今までだったら、特に体重が増えたら
手っ取り早く減らしがちな穀物を
しっかり摂るようになったら
体重は減りこそすれ増えなくなりました
ちなみに、穀物とは、ごはん以外に
うどん、パスタ、甘くないパンなどでも
オッケー
お好きなものをお選びいただけますよ
（ある日の日記より）
………
体重はstay。あんなに食べてるから、当たり前か（笑）3食ともに穀物は、まだまだキツイですね、だんだん慣れるのかな？。でも食べてる割には体重が増えないのも事実！ふしぎです〜。。
………
旅行後に穀物をきちんと召し上がって
体重が右肩下がりになったMさんですが
この時はまだ『何をどれだけ食べれば良いか』
という「黄金バランス」ついては
お伝えしておりません
それらは、穀物をしっかり摂れるようになった
タイミングでお伝えするのですが
穀物だけでこんななのに
黄金バランスを学んじゃったら
どうなってしまうんでしょう
私の方が今から
ドキドキワクワクしちゃいます
週末の日記には
「ワイン 1リットル」と平然と
書いておられるお酒好きさんですが
※私だったら記憶を確実に飛ばす量 笑
ダイエットは始まったばかりです
食べることが大好きで
プロフィールのお写真も
美味しそうなお料理を前に可愛らしい
満面の笑みを浮かべたMさんの様子が
よく伝わってくるものを
選んでくださいました
もちろん、
ダイエット中もこの笑顔は
キープしていただきます
これからチアリーダーとして
並走できるのがとっても楽しみです
