モデル体型ダイエット塾
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甘いものが
やめられなくて
痩せられない方～！
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自然とお菓子や甘いものが
要らなくなった経験をした、
なな生徒さんのお話が
メッチャ参考になるよ！
↓
なな生徒さんの
ある日の日記より
一部抜粋✨✨
水分摂取の為にノンカフェイン飲んでたら、
すっかりはちみつ紅茶のこと忘れてたー
美味しい大好き/と思ってたはちみつ紅茶もお菓子我慢の代用品だったのー？とビックリ
食べちゃダメって言われると食べたくなるのに
食べていいよーって言われると食べないとか
どんだけあまのじゃくなの？∑(ﾟДﾟ)
いつでも食べられる安心感からかな？
特に欲しくならなかった
なな生徒あきさんの日記一部抜粋でした。
えーーーと
まずですけど
この日記、あきさんが
入塾した次の日の日記です。
食べて痩せるダイエットの
効果出るの早すぎ(笑)
そう、ヒントがたくさんあったの
わかりましたか？
まずですね
食べちゃダメ！って思わない
ことが大切です。
食べていいの。
何をどれだけまで
食べていいのかは、講座で
習いました。
そう、それを知っていれば
食べていい範囲でおやつだって
食べていいんです。
食べちゃダメって
思ってるときは食べたいのに
食べていいとなると、実際は
要らなかったんですね～！
いつでも食べていいなら
別に今じゃなくても良い！
そのことに気づいた瞬間の
変化を上手に書き残してくれていましたよ。
自然とお菓子や甘いものが要らなくなった理由は・・・
①食べちゃダメって思わない！
②何をどれだけ食べればいいのか把握した
③いつでも食べていいなら
今じゃなくても良いやと考えた
この３つがポイントになっているよ～！
甘いものが自然といらなくなれば
我慢してないのに食べなくなるから
そりゃ痩せるよね(*^^*)
この日記は入塾した次の日の
あきさんの日記でした。
そこから４ヶ月後・・・
あきさんの体重はこうなった★
⬇
