モデル体型ダイエット塾
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本日の担当
モデル体型ダイエット塾インストラクター
杉原眞理子（すぎまり）です💕
今日は、
うちの母のお話です。
私は実の母と一緒に住んでます。
私は、ちゃんと計量して記録して…
母は、なんとなくこれくらい…
私がいないお昼や間食は、⁉️でした。
とは言え
健康数値はだいぶん改善
されてました。
ちゃんと黄金バランス通りに食べれば
もっと痩せるのに〜
って私、
「もう80歳だし今さら無理！
もーいいねん！」
って母。
こんな感じで、
【なんちゃって黄金バランス】
それが…
今回、大腿骨骨折という大怪我をして大手術！
先生から
「あと15キロは痩せないと
ちゃんと歩けなくなる」
と宣告されてしまいました。
入院して約２ヶ月。
なんと体重−10kg！！
病院食のメニューを見ると
穀物、タンパク質、野菜はバッチリ。
乳製品と果物が少し足らないようだったので
差し入れで補充。
何より本人の意識がすっかりと変わりました！
「なんとかして痩せて元通りに歩く！」
すっかりやる気モード！！
最近気をつけてることは
・一口30回以上噛むようにする。
・余計なものは食べない。
・リハビリをすすんでやる。
・お水をまめに飲む。
だそうです。
80歳の母でも
私は、死ぬまで自分の足で歩くんだ！
と未来を決めれば…
こんなミラクルが起きるんです。
いや、ミラクルじゃないです。
誰でもなりたい自分を設定できたらちゃんと痩せられるんです。
今では体重の50%をかけられるようになりました。
今の目標は、6月の同窓会に自分の足で歩いて参加することだそうです🍀
なんだか、怪我人なのに
イキイキとしてます😅
最後までお読みいただきありがとうございました。
