モデル体型ダイエット塾
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産後ダイエットでマイナス7kg
痩せの大食いママ代表
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
ダイエット中だし、できるだけ
ヘルシーなお食事にしたいけれど
お子さんたちが喜ぶのが
ハヤシライスや揚げ物などの
いわゆる「高カロリーなお料理」で
どう進めるか悩まれていることがありました。
ママ業に休日はありませんし
家族とは別に、自分だけのためにわざわざ
お食事を準備する時間もありませんよね
自分で作らないと量が分からないこともあり、シンプルおかずが増えますね。
………
今まで子どもたちが長期休みに入ったときの昼ご飯は麺類単品で済ませたり菓子パンを食べたりが多かったのですが、今回の春休みでは自分で作ることが増えています。ダイエットと共に料理をすることも増え、家事力が上がったことも嬉しい発見です笑
ダイエットを始めてKさんのお料理は
シンプルな味付けのものが多くなり
そして、菓子パンだけ、麺類だけ、だった
休日の食卓にも変化が現れました。
シンプルな味付け、と言っても
決して「ひもじいお食事」ではないですよ
色とりどりでバランスの良いお食事を
ご家族みなさんで楽しんでおられます
こちらはある日の朝ごはん
朝からもりもり
当塾のあるあるですが、
もしかするとお子さんたち、
ママがダイエット中だと
気づいていないかも、、
Kさんからは、
黄金バランスダイエットを始めて
体重が減っただけでなく、
家事力まで上がってしまったという
嬉しいシェアまでいただきました
黄金バランスにより得られるものは
ご自身の体重減少だけではないのですね
現在52kgの壁と向き合っているKさん。
そのような体重は
長い間ご覧になっていないそうです
毎日体重が減ったり増えたりで、
「本当に痩せるのかな、増え続けないかな」
と不安な気持ちにはなるけれど
（その気持ちよーくわかります）
ご安心を
そこは私たちチアリーダーが
しっかりサポートします
やってもらいたいことは、シンプルに
黄金バランスでのお食事を心がけること
もちろん、
完全にできない日もあります
ガチガチになり過ぎず、
どうかご自分を信じてあげてくださいね
近い未来に、
Kさんも52kgの壁を越えているはず
その時のご自身の姿を想像して
幸せな気持ちで
お食事を楽しんでいただきたいです
Kさん、まだまだ変わりますよ
これからもエールを送り続けたいと思います
