モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
黄金バランスな一生もののお食事術で
ここまで痩せられる
お食事を楽しみながら（これが一番大切）
アラフィフでも約1年で14kg減
HbA1Cが重度の11から5.1達成
健康になりました
今回の担当は
デイジー・ジヘ・リーです
黄金バランスダイエット塾に入塾して最初にやること
黄金バランスダイエット塾に入塾したら
まず最初にお願いしていることがあります。
それは「記録」です。
レコーディングダイエットって
昔ものすごく流行りましたが
「記録」することはとっても大切です
自分が１日に
どれだけのものを食べているのか？
何をどれだけ食べたのか？
何時に食べたのか？
１日に何回食べ物を口に入れたのか？
水分をどれくらい飲んでいるか？
こういったことを記録していきます。
私もかつて太っていた時そうだったけれど
自分がどれだけのものを食べているかって
どれだけの量の水を何回に分けて飲んでいるかって
気にしていないと思うんです！
だから、ご覧ください！
私がお食事コメントを担当している生徒様２名のグラフです！
まだ入塾してたったの10日でも
これまでビクともしなかった体重が既に減っているんです
食事制限なんてしていないですよ！
私は「美味しくお食事することが何よりも大切です」
「きちんと食べたものは記録してくださいね」
とお伝えしています。
これから本格的に６ヶ月間かけて
黄金バランスについて学んでいかれます。
６ヶ月間でどんな右肩下がりのグラフを描いてくださるのか
今からとっても楽しみな生徒様お二人です。
黄金バランスダイエット
黄金バランスダイエットの特徴は...
１日３食しっかりとバランスよく黄金バランスで食べる
穀物は決して抜かない
痩せるための運動は不要
あなどるなかれ基本中の基本
普通のお食事を普通に食べながら
バランスを整えることで得られる効果は絶大です。
ただ痩せるだけではなく
お食事を整え、自信を手に入れ、身も心も軽やかになる
黄金バランスダイエット
あなたも一生もののお食事術
黄金バランスを学び、身につけてみませんか？
ぜひお越しください！
本日もお読みいただき、心より感謝いたします。
ありがとうございます🌹
from デイジー・ジヘ・リー
