モデル体型ダイエット塾
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こんにちは！
今日の協会ブログの担当は、
2023年ハートフルチア賞
2020年チアリーダー優秀賞
2021年パワーサポートチア賞
とチアリーダーの賞を3つ受賞させて
いただいています
美味しく健康美痩せ♡
私の人生、これから！と
痩せて自信を手にするママを増やす
黄金バランスダイエットインストラクター
７期
インストラクター＆チアリーダーの
仲ゆうみです。
サラダに飽きた受講生さんの一石二鳥の野菜の食べ方
1月から黄金バランスダイエットを
始めたフルタイム勤務40代女性の
Sさん♡
Sさんのお野菜の食べ方に
私、ハッとしたことがあったので
ご紹介します！
それが、
「サラダを食べ飽きた」
というひとこと。
黄金バランスダイエットでは
「栄養を整えると痩せる」
というダイエットのため
お野菜も食べることになるのですが・・・
野菜＝サラダ
とイメージする方が
とても多いです。
私も7年半前、
黄金バランスダイエットに
出会って以来
サラダを食べてきておりますが
サラダにあきたということが
なかったので
Sさんの日記で
学んだわけです♡
（インストラクターは
100人いたら100通りの
黄金バランスダイエットの方法が
あるので、受講生さんから
学ぶことってとても多いんですよ＾＾）
さてさて。
サラダを食べ飽きたという
Sさんのお野菜の食べ方、
それが・・・
「温野菜」
固めに茹でたことで
かみごたえがあったと
おっしゃっています！
このかみごたえというところ
痩せるにはとても重要なキーワード
なんですよ！
この噛むというところについては
私のブログで書きますね！！
↓ ↓ ↓
痩せるために必要なお野菜に
「かみごたえと」いう
ダイエットに重要な要素を
プラスしたSさんの召し上がり方。
まさに一石二鳥♪
ぜひご参考になさってみてくださいね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
