モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
運動ゼロで入塾からウエスト7cm！今は58cmのくびれ体型に
痩せたら肌荒れも薄毛も改善‥学生時代のあだ名は野口さん(ちびまる子ちゃん）でクラス一の地味女子
憧れの綺麗なママになることができました
/156cm
53キロ→45キロ
ウエスト58cm
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頑張ってないから痩せない？
50代で6ヶ月間サポートさせていただいたF様。
介護にお仕事の繁忙期、ご家族の体調不良など、お忙しいタイミングが重なり、かなりお疲れに
仕事終わりにご家族のためにスーパーに急いで立ち寄り‥つい、たこ焼きや揚げ物を買ってしまい、体重が増えてしまったことも
他の人は痩せてるのに、私はなかなか痩せない‥体質？努力不足？
入塾からかなりお食事も改善し、体重も体型もスリムには近づいているのですが、まだまだ自信をもてませんでした。
でも、F様に合わせたアドバイスと、黄金バランス実践歴7年の私から、とあるアドバイスをさせていただいたところ‥
ウエストは8.5センチ減
F様の日記より
ダイエット＝我慢や努力ではありません
黄金バランスダイエットは、色々な食材をバランスよく召し上がることで、痩せて健康になるのはもちろんですが、お菓子や揚げ物への欲求が減っていきます。
Fさまのように、それでも食べてしまう方は、実は努力不足ではなくて、とある部分のバランスが崩れてしまっていただけなのです
その理由がわかれば、後は受講生様の性格や生活に合わせて取り入れていくだけ
「美味しく食べて美と健康を」の理念に基づき、無理なく取り入れられる方法を理論的にアドバイスさせていただいています。
F様の日記より
痩せるためには、正しい知識と楽しむ気持ちが必要！
F様、長身でとてもお美しく、ご家族思いの素敵な方
でもちょっとだけ、自分のことは後回しにしがち‥
頑張りすぎて、お疲れになってしまうのですが、
黄金バランスを通して、ご家族に頼りながらご自分を労ることも一緒にチャレンジしてみました。
黄金バランスで美味しく食べて、
痩せ体質を作りましょうね
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
永井あやみ
私のInstagramでは、ママでも美しく痩せて、くびれと自信を取り戻すダイエット法を発信しています
https://instagram.com/ayamarudiet?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
