モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康に１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
９月１日から通信セミナーベーシック講座を
受講されている受講生のEさん。
未就学のお子さまのママで、お仕事もされていて
主婦に、ママに、お仕事にと目まぐるしくお忙しい中、
更年期症状もあり痩せにくくなっていて、健康にも不安もあると
いうことで受講されました。
学んだ黄金バランスをご自分の食生活の環境に
しっかり落とし込んで取り組まれていました。
忙しいくて予定通りセミナーを
勧められていたわけではないのですが
それでも本当に学んだことを工夫をしながら
黄金バランスでお食事をされてきました。
進めていくと私も驚く結果を
なんと3ヶ月で７キロ減
更年期症状もあってこの結果。
旅行や家族のイベントはもちろんありました。
お子さまとおやつも召し上がることもありました。
すごいですよね
同じ更年期世代の私も
とっても嬉しくなりました。
そしてピンクのシャワーを出すのがとてもお上手です。
しっかり食べているので、お腹が空いてヘロヘロになる事がないのが嬉しいですね💕
更年期の不定愁訴はありますが、昔の急激なダイエットでゲッソリしていたときの事を思うと
食べるって大切だなと痛感します😌
特に穀物の量を多く食べている時こそ減っている感じがするので、今までは本当に真逆の穀物抜きばかりやっていた事を振り返ると、エネルギー源って大事な栄養素だった事がわかりますね☺️☺️
と今の思い日記に教えてくれました。
更年期も人それぞれですが更年期だから痩せない、もう歳だから痩せない
そんなことありませんよ。
黄金バランスダイエットは人生100年時代を生きていくには
ピッタリなお食事方法です。
次はあなたが感じる番ですよ
更年期真っ只中で74kgもあった私も
穀物と3食しっかり食事をして
１２ヶ月で２０キロ
まさかの20代の頃の体重に。
大きいサイズの服ばかりを着ていたのにしっかりMサイズまでに
体がスリムになっちゃいました。
バランス良く食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
そう思ったら私のブログを見にきてね。
