60代8kg減量した人の食事とは【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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いつもM塾チアリーダーブログをお読みいただき有難うございます。

ダイエッター全ての味方

Drじゅんじゅんこと

特別講師

名誉インストラクター

医師・小林順子です。

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット

痩せたい

でも食べるの我慢するのはいや

でも、運動なんて自信ない・・・・・

そんな貴女に

45歳でマイナス８ｋｇに成功した

わたくし

医師ダイエットインストラクターが

食べ痩せ健康ダイエットをお教えします

＊＊＊食べることが大好きですが本当に痩せることは出来るのか？＊＊＊

今年も続々と60代の女性達が食べて痩せるを実践されています～

春から食べて痩せるダイエットを始められたTさんもそのお一人です。

今までのダイエット経歴は？

置きかえダイエット

夕食だけ穀物抜き

寒天ダイエット

朝バナナダイエット

ウオーキングにスイミング

などなど。。。

健康数値もコレステロール値がちょっと高め。。。

健康的に痩せたいーーーーと食べて痩せるダイエットを始められて

じゃーーーん８ｇ減量！

とっても順調に1か月１ｋｇ減でコンスタントに身体は変化してくれてます。

健康数値もちょうどセミナーが終わる頃に健診結果で

「今日は先週の造影剤を入れてのCT検査の結果の受診日でした。再発なしで大丈夫でした。
血液検査も、特に悪いところもありませんでした。バランス良く食事をしているからだと思います。」

ではどんな風に食べているのか気になりませんか？

ある日の1日では

又ある日は

毎週末には外食もしてますよ～

セミナー終了後のTさんから

「今日で最後になりました。
ありがとうございました😊
あっという間の6ヶ月でした。
じゅんじゅん先生のおかげで、停滞気味の時も、大丈夫ですよ〜の言葉で、気にすることなく、いつも通りに食べて、外食もほぼ毎週でしたが、1ヶ月1kgのペースで減量できました。
なんかとっても不思議です。
明日からも同じペースで続けいきます。」

何度も言いますが

痩せるのに年齢は関係なしです！

むしろですが、更年期世代からは健康目的の為には

食べて瘦せないとリバウンドしますよ～

年齢的に痩せない、、、とお悩みの方へ

次はあなたの番ですよ！

もう私の年齢では無理かな。。

仕事が忙しいから無理かな。。。

自分で自分の伸びしろを決めてしまっていませんか？

更年期世代で健診数値を改善しないと～

痩せないと～

とお悩みの方へ。